Dieser Kurs richtet sich an Mütter mit älteren Babys und Kleinkindern zwischen 6 und 18 Monate). Du kannst den Kurs besuchen, wenn du schon im Kurs „Gemeinsam in Bewegung“ warst – oder auch, wenn du neu dabei bist. Alle sind willkommen! 
Der Familienalltag ist oft sehr herausfordernd – und auch körperlich anstrengend.
Gezielte Bewegung sorgt für Ausgleich, macht Spaß und hilft, sich im Alltag besser zu fühlen.
Die Gesundheitsmanagerin und Fitnesstrainerin Katrine Diers zeigt Übungen, die gut für Mutter und Kind sind. Dein Kind ist mit dabei 

Im Kurs: 

• trainierst du deine Muskeln und Beweglichkeit,
• stärkst du deinen Beckenboden,
•  und übst rückenschonendes Tragen.

Die regelmäßigen Treffen in der Gruppe ermöglichen den Austausch untereinander und die erste Kontakte unter den Kindern

Bitte mitbringen:

• Handtuch zum Unterlegen und Getränk - Übungsmatten werden gestellt.
• Für das Kind: nach Bedarf etwas Spielzeug, kleine Decke o.ä.

Ort: Landeskirchenamt, SpielRaum, Leopoldstr.27, 32756 Detmold
Leitung: Katrine Diers, Gesundheitsmanagerin und Fitnesstrainerin
Gebühr: 45,00 € (6 x 2 Ustd.)
TN-Zahl: min.6, max.10