Nach der Geburt braucht das Baby viel Aufmerksamkeit. Deshalb bleibt oft wenig Zeit für die eigene Fitness. Aber beweglich und ausgeglichen zu sein, hilft euch im Familienalltag.

Im Kurs lernt ihr einfache und wirksame Übungen aus Yoga und Pilates. Das Baby ist mit dabei und an den Übungen beteiligt. So wird auch seine Entwicklung unterstützt.

Die Babys sollten mindestens 12 Wochen alt sein und müssen ihren Kopf selbst halten können. Wenn ein Baby besondere Bedürfnisse hat, sprecht vorher mit dem Kinderarzt/der Kinderärztin. Die Teilnahme ist nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung möglich.

Was du mitbringen solltest:

• Handtuch zum Unterlegen (Matten sind vorhanden)
• Wasser
• Stoppersocken oder Turnschuhe (barfuß geht auch)
• Alles, was das Baby braucht (Spielzeug, Decke), falls es bei einer Übung nicht mitmachen möchte

Termine:  27.09., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11.2025 

Ort: Gemeindehaus der ev.-ref. Kirchengemeinde Lage, Lange Str.70, 32791 Lage
Leitung: Janna Gilbert, Physiotherapeutin und sekt. Heilpraktikerin (Physiotherapie), 
Gebühr: 88,00 € (8 x 2 Ustd.)
TN-Zahl: 8-12 Frauen