Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für die gesunde Entwicklung von Kindern und das Wohlbefinden der gesamten Familie. Doch gerade in den ersten Lebensjahren stellt das Thema Schlafen viele Familien vor große Herausforderungen. In unserem Workshop erhalten Eltern wertvolle Informationen und praktische Strategien, wie sie die Schlafgewohnheiten ihrer Kinder positiv beeinflussen können. Folgende Inhalte werden vermittelt:

• Wie funktioniert der kindliche Schlaf und warum ist ausreichend Schlaf für die gesamte Familie wichtig?
• Schlafrhythmen im ersten Lebensjahr und darüber hinaus
• Häufige Schlafprobleme und wie man ihnen begegnet (z. B. nächtliches Aufwachen, Einschlafprobleme)
• Die Rolle von Ritualen und Routinen im Schlafprozess
• Tipps für eine gute Schlafumgebung
• Wie Eltern selbst zu besserem Schlaf finden

Im ersten Teil des Workshops beleuchten wir das Thema Kinderschlaf von 0 bis 3 Jahren. Im zweiten Teil widmen wir uns dem oft vernachlässigten Thema: gesunder Schlaf für Eltern. Denn ausgeruhte Eltern sind die beste Voraussetzung für entspannte Nächte.
Für Mütter und Väter von Kindern im Alter von 0 bis 3 Jahren, die sich mehr Ruhe und Schlaf wünschen – für ihre Kinder und sich selbst.

Ort:  Landeskirchenamt, Leopoldstr. 27, 32756 Detmold
Leitung: Valeska von Toll, Sleep Expert / geprüfte Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder
Gebühr: 45,00 €
Tn- Zahl: mds. 10/ max. 15
Anmeldung bis 15.09.2025

In Kooperation mit dem F.I.T. Familieninfotreff der Stadt Detmold